Pilates antes y después del embarazo

En Balanze Estudio también contamos con Pilates Prenatal.

Los beneficios de Pilates Prenatal se extienden hasta los niveles emocionales. El cuerpo reacciona ante los efectos relajantes de los ejercicios para embarazadas y eso produce tranquilidad, control de estrés, además de disminuir la ansiedad propia del estado.

Con los ejercicios mejorarás la circulación sanguínea, evitas los calambres o la presencia de várices. El trabajo corporal se dirige principalmente al suelo pélvico, por ser la zona de tu cuerpo que mayor fuerza necesita al dar a luz. Mantendrás tu musculatura tonificada y ayudará a que recuperes tu figura rápidamente.

La práctica de Pilates te ayudará con el insomnio y finalmente ayuda a tu sistema respiratorio debido a una mejor oxigenación de los tejidos.

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